Flow Tila
Kokonaisvaltaista hyvinvointia
Embedded Files
VALMENNUS| TIEDE | TAPAHTUMAT | KIIA
Mentorointia, tapahtumia ja yhteisö — elämään, joka tuntuu hyvältä
Autan uupumukseen, ahdistukseen ja haastaviin tunteisiin kyllästyneitä palaamaan luonnolliseen rauhaan ja hyvään oloon.
Löydä mielen, tunteiden ja hermoston tasapaino — lempeästi tutkittuun tietoon ja hyväksyvään läsnäoloon pohjautuen.
On olemassa helpompi tapa elää, luoda ja voida hyvin.
Se löytyy flow tilassa, jossa olet syvästi läsnä ja sallit elämän virrata.
Puskeminen ja huolet katoavat. Tunnet olevasi elossa ja inspiroitunut.
Flowssa yrität vähemmän, mutta saat aikaan enemmän.
Olet varmasti kokenut tälläisen flow tilan lomamatkan seikkailulla, rakkaan ihmisen nähdessäsi tai tehdessäsi jotain mistä nautit.
Oikeaa hetkeä ei tarvitse jäädä odottamaan, sillä tämä taito on saavutettavissa meille kaikille.
Avaa selkeät 5 askelta mielenrauhaan ja elämään flowssa:
Tämä on sinulle, jos…
✔️ Olet väsynyt jatkuvaan suorittamiseen tai itsesi parantamiseen
✔️ Mielesi käy ylikierroksilla
✔️ Koet stressiä, ahdistusta, kipua tai uupumusta
✔️ Kaipaat pysyvää rauhaa ja yhteyttä itseesi
✔️ Haluat nukkua paremmin ja nauttia elämästä enemmän
✔️ Tahdot selkeyttä, syviä ihmissuhteita ja tukea unelmiesi toteuttamiseen
Hyvinvointi ei synny yrittämällä enemmän
Olin vielä opiskelija, kun uupumus ja ahdistus pysäyttivät elämäni.
Etsin vuosia vastauksia eri puolilta maailmaa, kokeillen kaikkia keinoja Intiasta Amazonille — ilman pysyvää muutosta.
Lopulta löysin jotain yksinkertaista.
Hyvä olo ei synny yrittämällä enemmän, vaan palaamalla luonnolliseen tilaan, jossa hermosto rauhoittuu, mieli selkeytyy ja keho voi palautua.
Yksinkertaisen taidon ja uuden asenteen avulla pääsin irti jatkuvasta kiireestä, kivusta ja vaikeasta olosta, joten tiedän että muutos on mahdollista myös sinulle.
Hei! Olen Kiia
Sosiaalipsykologi (VTM) ja mindfulness-ohjaaja
Yhdistän ohjauksessani psykologian, mindfulnessin ja kehollisen työskentelyn yksinkertaisiksi tavoiksi, jotka auttavat sinua palaamaan hyvään oloon ja yhteyteen.
Taustani on sosiaalipsykologiassa (VTM), ja olen ohjannut mindfulnessia, ääni- ja kehoyhteyttä, tapahtumia ja retriittejä useiden vuosien ajan.
Lämpimästi tervetuloa syventymään parantavaan yhteyteen itsesi kanssa!
Palvelut
FLOW MENTOROINTI
VIDEOPUHELUNA
Tuen sinua vapautumaan stressistä, uupumuksesta, epätasapainosta ja sisäisistä jumeista — lempeästi ilman suorittamista.
Kokonaisvaltainen lähestyminen luo kestävän muutoksen:
✔️ Psykologia ja mindfulness
✔️ Hermoston rauhoittaminen
✔️ Kehon ja tunteiden kuuntelu
✔️ Meditatiivinen ohjaus ja alitajunta
✔️ Hengitys, ääni ja lempeä liike
Jo yksi keskustelu voi avata selkeyttä, helpotusta ja tärkeitä avaimia hyvinvointiisi.
70 € — 60 min
TAPAHTUMAT
Mindfulness meditaation ohjaus & opetus
Äänimaljarentoutus
Kaakaoseremonia
Parantava sauna
Naisten piirit
Yhteys omaan ääneen
Ota yhteyttä ja luodaan yhdessä:
OSALLISTUJIEN KOKEMUKSIA:
"Äänesi ja ohjauksesi on todella rauhoittavaa. Löysin nopeasti selkeyttä, jota olin etsinyt jo pitkään."
"Jotain syvää vapautui. Sain nukuttua pitkästä aikaa kokonaisen yön."
"Lämmin kiitos sinun koskettavan aidosta ja syvästä läsnäolostasi. Loit todella rakastavan tilan, jossa tuntui turvalliselta avautua olemaan yhä enemmän itseni."
Avaa ilmainen opas
Mielen parantava voima
5 lempeää avainta, joiden avulla palaat rauhaan ja yhteyteen — myös silloin kun olo on vaikea
Vuosien tärkeimmät opit 15 sivussa, maksutta käyttöösi.
Flow -menetelmä
Jos olet jumiutunut stressin ja ylivireyden tilaan tai vahingollisiin uskomuksiin, pelkkä lepo ei riitä.
Mindfulnessiin pohjautuva flow menetelmä:
💠 Vapauttaa stressiä, jännityksiä ja itsekritiikin
💠 Palauttaa yhteyden kehoon, tunteisiin ja sisäiseen selkeyteen
💠 Avaa rauhaa, keskittymistä, luovuutta ja intuitiota
💠 Tukee sinua rakentamaan elämää, joka tuntuu hyvältä
Miten kehosi parantaa itseään flow tilassa?
Flow tilassa olet vaivattomassa ja nautinnollisessa läsnäolon tilassa. Mieli rauhoittuu, aika katoaa kun uppoudut hetken kauneuteen ja tekemisen iloon.
Keho, tunteet ja aistit avautuvat, ja koet syvää yhteyttä itseesi, toisiin ja elämän virtaan.
Hermosto ja mieli palautuu stressistä luonnolliseen tilaan ja syvään läsnäoloon.
Keho alkaa parantamaan itseään: hengitys syventyy, jännitykset sulautuvat, ruoansulatus ja solujen uudistuminen käynnistyvät.
Aivoaallot hidastuvat ja hyvinvoinnin aivokemia aktivoituu – siirryt keskittymisen ja luovuuden tilaan.
Yliajattelu hiljenee – luoden tilaa intuitiolle, nautinnolle ja rauhalle.
Flow ei ole vain hetki – se on taito jonka voit oppia.
Opit sen yksinkertaisten avainten, ohjattujen meditaatioiden ja harjoitteiden avulla – mindfulnessiin ja psykologiaan pohjautuen.
"Flow on vapautta nauttia elämästä omana, hyvinvoivana itsenäsi, ilman vanhojen uskomusten ja kipujen painoa.
Kehosi tietää, miten parantua.
Ohjauksen tuella ylivirittynyt hermosto rauhoittuu, mieli rentoutuu ja keho voi alkaa parantumaan ja elämä virtaamaan luonnollisesti."
Pysy mukana flowssa
Liity telegram yhteisöön
Tapahtumakutsut mm. kaakaoseremonioihin, naistenpiireihin, äänihoitoihin ja retriiteille.
Tilaa kutsukirje sähköpostiin
Google Sites
Report abuse