RENTOUDU
Flow Tilaan
FLOW TILA APPI - MINDFULNESS KURSSI - SEREMONIAT - VALMENNUS - HOIDOT - KIIA
Vapaudu vaikeuksien ja stressin pyörteistä
Saavu autenttisen läsnäolon flow tilaan,
jossa hyvinvointi, ratkaisut ja nautinto virtaavat
Flow Tila Appi
Nauti ilmaisista meditaatioista, äänirentoutuksista ja flow podcasteista
Saa tietoa hyvän olon tapahtumista
- helposti Flow Tila nettisovelluksessa
Ilo tutustua! Olen...
Kiia Ruokonen
Sosiaalipsykologi (VTM)
Flow & Mindfulness Ohjaaja
Henkisen kasvun & Hyvinvoinnin Valmentaja
"Kärsin vuosia vaikean stressin, kroonisen kivun, ahdistuksen ja väsymyksen pyörteissä.
Kun paloin loppuun opintojeni aikana, en löytänyt ketään, joka olisi osannut auttaa minua. Päätin tutkia kaikki mahdolliset menetelmät parantaakseni itseni.
Moderni tiede ja muinainen viisaus
Valmistuttuani sosiaalipsykologian maisteriksi mindfulnessia tutkivan gradun myötä, aloitin pitkän matkan ympäri maailmaa oppien hyvinvoinnista eri alan osaajilta.
Matkoillani yliopistolta Intiaan ja Etelä-Amerikkaan opin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin avaimia holistisilta parantajilta, lääkäreiltä, joogeilta, ääniterapeuteilta, munkeilta, seremoniamestareilta ja alkuperäiskansojen viisauden kantajilta.
Matkani tuloksena löysin yksinkertaisen ja voimakkaan parantamismenetelmän, joka yhdistää kaiken oppimani ydinolemuksen."
Tämä on flow,
olemuksemme luonnollinen tila.
Flow Tila On...
Kokonaisvaltaista hyvinvointia, rauhaa ja yhteyttä.
Mielen, kehon, hermoston ja tunteiden virtaavaa tasapainoa.
Taito olla läsnä arjessa ja nauttia siitä mitä olet tekemässä.
Vapautta olla juuri sinä ja nauttia elämästäsi.
Flow tilassa tunteet, liike, itseilmaisu ja luovuus pääsevät virtaamaan vapaasti, lisäten hyvinvointia ja parantaen stressiä, ahdistusta, kipuja ja jopa sairauksia.
Flow tila avaa rakastavaa yhteyttä todelliseen itseesi, läheisiisi sekä elämään ympärilläsi.
Se mitä etsit löytyy sisältäsi.
Aloita matka kohti luonnollista hyvän olon flow tilaasi.
Flow Ryhmävalmennus
Yhteinen matka hyvän olon flow tilaan ja henkiseen kasvuun starttaa
Maanantaina 19.8 - Online
Valmennus on luotu sinulle, jos:
Koet stressiä, ahdistusta tai uupumusta
Kamppailet surujen tai itseäsi rajoittavien ajatusten kanssa
Kaipaat syvempää yhteyttä itseesi, muihin ihmisiin sekä elämään ympärilläsi
Haluat lisää hyvinvointia, läsnäoloa, tunnetaitoja ja vapautta arkeesi
Tahdot syventää kokemaasi nautintoa, rakkautta ja luovuutta
Livetapaamisia, harjoitteita ja flow tilaa juuri sinulle
Valmennus kestää seitsemän viikkoa, jonka aikana löydät hyvinvointia, rauhaa ja ratkaisuja omiin haasteisiisi henkilökohtaisesti tuettuna.
Mielenrauhaa, terveyttä, itsetuntemusta, yhteyttä...
Opi mindfulnessin elämää mullistava taito
Kuukaudessa
10 min päivässä
Helposti rentouttavin äänittein
Jo 10 min mindfulnessia tutkitusti:
Vähentää stressiä, kipua ja ahdistusta
Edistää hyvinvointia, onnellisuutta ja rauhaa
Syventää unia, myötätuntoa ja ihmissuhteita
Parantaa keskittymiskykyä ja muistia
Henkilökohtainen
Flow Valmennus
Avaa elinvoimasi
Stressiä, kipuja tai ahdistusta?
Epäselkeyttä elämäsi suunnasta?
Oma flow valmennus auttaa sinua muuntamaan elämäsi haasteet hyvinvointiasi ohjaaviksi oivalluksiksi.
Tapaamisemme jälkeen saat sinulle luodun hyvinvointi harjoitteen, jonka avulla voit saapua flow tilaan helposti.
Vapaudu vanhasta ja avaudu henkiselle kasvulle.
Luo unelmiesi elämää sinun totuuttasi seuraten.
TÄMÄ ON SINULLE, JOS HALUAT...
Parantaa stressiä, kipuja tai ahdistusta
Syventää läsnäoloa ja hyvinvointia
Selkeyttä, suuntaa tai henkistä kasvua
Tukea tunteiden kohtaamiseen ja säätelyyn
Luoda merkityksellisiä ja ravitsevia ihmissuhteita
Rakastaa itseäsi ja elää unelmiesi elämää
Flow Tila Tapahtumat
Tilaa tieto tulevista tapahtumista:
Liity sähköpostilistalle
Liity telegram ryhmään
Liity ilmaiseen flow tila portaaliin
Flow Tila Appi
Nauti ilmaisista meditaatioista, äänirentoutuksista ja flow podcasteista
Saa tiedot hyvän olon tapahtumista
- helposti Flow Tila sovelluksessa
Tapahtumat
Uusia kursseja Be Flow appissä, Mindfulness työpajoja ja kaakaoseremonioita Helsingissä, retriittejä Meksikossa...
Tilaa kuukausikirje alta ja saa tieto tulevista tapahtumista:
Tutustu Sovellukseen
Skrollaa, paina play ja rentoudu!
Kaakaoseremonia
Kaakao on luonnon oma rakkauden lääke.
Tämä luonnollinen mielialan nostattaja auttaa meitä saapumaan läsnäoloon tässä ja nyt.
Jumalten juomaksi Mayojen nimeämä herkullinen eliksiiri parantaa kehoa rikkailla ravintoaineillaan sekä aktivoi hyvänolon hormoneja vähentäen stressiä. Mieli rauhoittuu, yhteys kehoon avautuu ja elämänilo voimistuu.
Seremonioissa tuon osallistujat meditatiiviselle ja musiikilliselle matkalle läsnäoloon, yhteyteen ja kiitollisuuteen tuntemaan elossa olemisen luonnollisen nautinnon.
Kaakaoseremonia on kaunis yhteyttä luova hetki tapahtumiin. Voit varata sinun toiveisiisi luodun kaakaoseremonian esimerkiksi hääjuhliin, syntymäpäville tai polttareille ensi kesälle.
Jätä viesti alle ja palaan sinulle pian!
Mikä Mindfulness?
Mindfulness meditaatio eli tietoisuustaito on tietoisen hyväksyvän läsnäolon harjoittamista.
Harjoitusten myötä mieli, keho sekä hermosto rauhoittuvat ja elämä helpottuu.
Stressi vähenee ja oireet alkavat parantua luonnollisesti. Elinvoima, läsnäolon ilo ja sinulle tärkeät asiat saavat tilaa arjessa.
Hyväksyvä läsnäolo on taito, jota kaikki voivat kehittää.
Se edistää tutkitusti hyvinvointia parhaiten kun se tuntuu inspiroivalta ja vaivattomalta.
Siksi olen luonut oman mindfulness pohjaisen sovelluksen, joka tekee flow tilaan pääsemisestä helpompaa kuin koskaan.
Harjoitteet ovat rentouttavia ja tehokkaita.
10 minuuttia päivässä riittää.
Kaikki mitä tarvitset on aina taskussasi.
Pitkittynyt stressi ajaa monet vakaviin oireisiin ja loppuunpalamiseen.
Suorituskeskeisessä ajassa moni elää jatkuvassa hermoston ylivireystilassa, jolloin hidastaminen voi tuntua turhalta.
Lyhkäiset meditaatioäänitteet ja läsnäolon harjoitteet ovat helppo tie rauhaan ja hyvinvointiin arjessa.
Jo miljoonat ovat löytäneet hyvinvointia mindfulnessin avulla. Nyt voit ottaa tietoisen läsnäolon taidon haltuun helposti viikoissa.
Ota yhteyttä
beflowapp@gmail.com
