On olemassa helpompi tapa elää, luoda ja voida hyvin...

Se löytyy flow tilassa, jossa olet aidosti läsnä ja harmoniassa elämän luonnollisen virran kanssa.

Flow on sitä kun elämä tuntuu virtaavan ihan itsestään.

Aika, puskeminen ja huolet katoavat, kun nautit hetkestä täysillä.

Tunnet olevasi elossa ja inspiroitunut.

Vaikka yrität vähemmän saat enemmän aikaan.

Asiat alkavat virtaamaan helpommin. 

Olet varmasti kokenut flow tilan taian elämäsi huippuhetkissä: lomamatkan seikkailulla, rakastuessasi tai tehdessäsi jotain mistä todella nautit.

Flow tilaa ei kuitenkaan tarvitse jäädä odottamaan, sillä se on saavutettavissa meille kaikille.

Flow on todellisuudessa meidän luonnollinen olotilamme, josta olemme vain erkaantuneet kiireen, stressin ja vaikeiden kokemusten myötä.

KIIA FLOW TILAN TAKANA

" Kuten liian monet meistä, elin vuosien ajan jatkuvassa kiireessä ja stressissä. 

Loputtoman tekemisen keskellä oli vaikea rentoutua, voida hyvin tai aidosti nauttia hetkestä. Jatkoin suorittamista, kunnes yhtenä päivänä en päässyt enää ylös sängystä. 

Olin palanut loppuun 

Jatkuvat flunssat, kivut, säryt, ahdistus, vaikeat tunteet, vatsan haasteet ja väsymys osoittautuivat lopulta kroonistuneen stressin oireiksi.

Tunsin olevani tosi yksin, ilman suuntaa ja apua. 

Päätin tehdä kaikkeni parantaakseni itseni.

Moderni tiede ja muinainen viisaus

Syvennyin mindfulnessiin sosiaalipsykologian gradutyössäni. Tutkimuksissa löydetyt hyödyt vakuuttivat minut harjoittelemaan, mutta jotain uupui.

Aloitin vuosien matkan meditaation lähteille Intiaan sekä Latinalaisen Amerikan viidakoihin oppimaan muinaisia parantamisen perinteitä.

Yhdistäessäni mindfulness meditaation, perinteisen parantamisen ja sosiaalipsykologin taitoni, 

löysin flow tilan, jonka avulla parannuin viimein vuosien kivuista. 

Toivon ettei kaikkien tarvitsisi kulkea tälläistä pitkää polkua yksin parantuakseen. 

Siksi loin flow tilan, oikoreitin luonnolliseen hyvään oloosi.